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辅食添加

更新时间：2019-06-14 11:15:04 来源：互联网整理 作者：妈妈好孕网 阅读数：975

   
1  食物的多样化很重要吗？

是的。应该给您的孩子添加各种各样的食物，例如：米粉水果蔬菜肉类等，以获得平衡的膳食，这一点很重要。给孩子添加多种食物不仅可以提供各种孩子生长所需的营养素，还可以增加孩子的进食兴趣，避免养成偏食的习惯。

2  为什么添加辅食时首先应选单一谷类？

谷类食品是世界卫生推荐的婴儿最理想的第一辅助食品。这是因为单一谷类食物不仅具有易消化吸收，不易过敏等优点，而且谷类食物在我国成年人的膳食结构中占有重要地位。此外，谷类食物是铁等微量元素的理想载体，可以强化多种婴儿容易缺乏的营养素。

3  辅食添加的顺序是什么？

(1)4--6个月的婴儿辅食添加的顺序：首先添加的食物是谷类食物。首选是强化铁的米粉，添加纯米粉1~2周后，可加单一的果泥菜泥，或含有蔬菜水果的婴儿米粉。

(2) 6--8个月的婴儿辅食添加的顺序：在婴儿适应了单一的谷类和蔬菜类食物后，适当添加混合的蔬菜水果和蛋黄。

(3)8--12个月的婴儿辅食添加的顺序：此阶段婴儿已出牙，一些质地柔软细嫩的固体食物可以添加给这个阶段的宝宝，促进其咀嚼功能的发育。通常添加鸡肉牛肉或猪肉在婴儿食品中。

4  为什么婴儿从第4个月应该开始添加米粉？

(1)及时添加米粉可补充乳类营养素的不足，且乳类含液体多，米粉为固体食物易饱肚。婴儿快速生长发育需要较多的铁，而婴儿从母体内带来的铁在生后3~4 个月耗尽，而母乳及其他乳类中含铁量较低，且含维生素D量也较低。因此，及时添加米粉，可补充乳类的不足，防治缺铁性贫血及维生素D缺乏性佝偻病。

(2)及时添加米粉，可以锻炼婴儿咀嚼吞咽固体食物和胃肠道消化的能力，为断奶作准备。婴儿在出生后一年中，要完成这种转变，必须根据婴儿的发育情况，逐步改变食物性状和摄食方式。经过循序渐进的适应过程，在断奶时才不致因食物性状，摄食方式的突然转变而遭婴儿心理上的拒绝或引起消化紊乱等问题。

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