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备孕能不能吃兔肉

更新时间：2019-06-25 18:16:09 来源：互联网整理 作者：妈妈好孕网 阅读数：373

男女双方在备孕期间需要注意自己的饮食的，尤其是要加强蛋白质的摄入还有就是蔬菜以及水果的，因为有很多的维生素以及叶酸的，同时也要注意低脂肪的，不要太咸的，适当运动很好的，下面就给大家讲解有关备孕期间的饮食注意的。

一、备孕能不能吃兔肉

怀孕期间要以吃狗肉、猪脚、兔肉的。吃狗肉、猪脚、兔肉不会影响胎儿发育，建议不必过多担心，孕妇合理饮食，饮食多样化，营养均衡为宜。兔子肉富含营养对身体健康是有好处的，但不要吃得过多，避免引起肠胃不适症状。同时也要注意蔬菜的供应的，不要挑食的。

二、备孕期间必吃的食物

1、黑豆：黑豆能够补充雌性激素，所以对于处于备孕状态且想要男宝宝的夫妻而言，都吃黑豆是能增加生男孩的好、概率的。黑豆对于缓解腰酸也是有很好的效果的。

2、阿胶红枣：对于想气血比较虚的女性而言，在备孕状态的时候，多吃阿胶红枣能够缓解因气虚而带来的头晕、手脚冷等症状。因为气虚对于受孕是会有影响的，所以备孕期间，多吃阿胶红枣是非常有利的。

3、红塘生姜水：红糖水是能养胃的，所以在备孕期食用也是很有必要的。对于身寒体虚的而言，也是非常有效果的。但是要适量，不能过多的食用。

4、当归金银花汤：也是营养比较丰富的食物，对于备孕状态的身体调养是很有作用的。

 5、豆浆：在备孕期间喝豆浆，对于调整内分泌失调是有很明显的效果的，还能助于改善心态和身体素质。

上面就是关于备孕期间的饮食注意的，还是有好多可以吃的，荤菜和蔬菜必须搭配的，女性朋友可以吃豆类的，因为里面含有一些黄酮类的物质的，对于怀孕起到很重要的作用的。阿胶可以起到补气血的功效的。

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