宝宝老是很晚睡怎么办

更新时间:2019-06-23 10:24:50 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:725

有些父母为了宝宝能够早点起床,在晚上就想让宝宝早点入睡,可是很多宝宝都喜欢和父母对着干,父母想宝宝早睡,可是宝宝偏偏很晚才睡。所以,有些父母就想了解一下,宝宝老是很晚睡怎么办?

1、父母要掌握好时间:宝宝老是很晚睡,父母就需要掌握好时间,如果父母想要宝宝8点就睡,起码7点半就要做准备工作,要给宝宝换上睡衣。

2、睡前不要让宝宝玩的太兴奋:如果父母想让宝宝早点睡,在宝宝睡觉前一小时,就不要让宝宝做过于兴奋的事情了。如果宝宝在睡觉前还在玩耍,身体就会处在一个活跃的状态,这样就很难入睡。

3、睡前给宝宝将故事:想让宝宝早点睡,家长在宝宝躺着床上时可以给宝宝讲故事,这样宝宝的情绪就能慢慢的平缓,进入睡眠。

4、光线调暗:光线太亮也会影响宝宝的睡眠,所以在宝宝入睡前最好把房间的光线调暗,最好是关灯。

5、不要玩手机:如果宝宝比较小,家长就需要陪着宝宝睡觉,这时候家长尽量不要玩手机。这是因为手机有光,会影响宝宝入睡,还有就是手机有辐射。

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