腰像抽筋一样疼怎么办

更新时间:2019-06-23 07:27:17 来源:互联网整理 作者:妈妈好孕网 阅读数:629

我们人体的每一个器官都是异常重要的,眼睛是心灵的窗户,耳朵可以帮助我们倾听各种各样的声音,鼻子则给我们嗅觉的享受。我们在工作的时候,腰部发挥着其重要的作用,如果腰部受伤了,我们的工作也会受到诸多阻碍。那么,腰像抽筋一样疼怎么办呢?

腰像抽筋一样疼怎么办

腰部左侧的筋总是像抽筋似的疼,你这种情况如果既往有过外伤或长期劳损,可以考虑肌肉问题。建议您可以去医院做腰部ct检查,确诊后可以服用活血止痛片等药物治疗,必要的时候可以配合理疗等办法治疗,注意休息,避免局部着凉。

腰疼吃什么好

第一,腰痛吃富含维生素C食物较好。老年人白细胞中维生素C的浓度几乎是年轻人的二分之一,如能每天补充80毫克维生素C,方能达到年轻人的水平。其次是补充维生素B6、B1、B12、维生素D、叶酸等脂溶性维生素,防止缺乏。应适当吃些米糠、麸皮、胡萝卜、鱼肝油、酵母、新鲜水果和蔬菜。

第二,腰痛吃富含纤维类食物较好。饮食研究发现,60—90岁的杂食人群中,有30%的人患有骨质疏松症,而常年素食的人则仅18%患有骨质疏松症。素食中的长纤维还可以防止结肠癌的发生。

综上所述,腰像抽筋一样疼有可能是腰部出现了疾病,及时看医生才是当务之急。其实腰疼的朋友也可以吃一些黄豆,因为黄豆含钙量较高,豆腐富含植物蛋白,可以吃一些。在工作的时候,要控制好工作的强度,不可以太多疲劳。

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