更新时间：2019-06-16 23:47:00 来源：互联网整理 作者：妈妈好孕网 阅读数：772
米酒泡脚
将适量米酒倒入泡脚的热水中,此法可刺激皮肤出汗以排出体内的酸性物质,有缓解疲乏的功效。
注意：
另外,夏天许多人喜欢用凉水洗脚,认为这样可以降温消暑,感觉比较舒服。其实这样不利于下肢血液循环,长期如此对健康有害,应该避免。
生姜泡脚
直接在泡脚水中加入生姜适量, 食盐可清火凉血解毒;
生姜具有散寒止吐解毒的作用,经常用生姜盐水泡脚。
能促进局部血液循环,预防感冒,还能达到改善虚汗体质的作用。
白醋泡脚
直接在泡脚水中加入适量白醋, 增加皮肤弹性,使皮肤变得光滑;
还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状;可杀菌抗菌,有助消除霉菌脚癣皮肤病。
艾叶泡脚
取新鲜或晒干的艾叶一小把煮水后泡脚, 能有效祛虚火寒火,可以辅助治疗口腔溃疡咽喉肿痛牙周炎牙龈炎中耳炎等头面部反复发作的与虚火寒火有关的疾病。
每次泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了,泡完脚后要多喝水,及时补充水分。最好是一边泡脚,一边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外。
夏季泡脚的注意事项
1水量不可以太少
泡脚最好用比较深底部面积比较大的木质桶或者搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好一直浸泡到小腿。
2泡脚时不要干别的事
做泡脚的时候不要看书看电视，这样容易达到“引火归元”的效果
3泡脚桶必须卫生清洁
如果泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，叫上细菌就容易残留在桶内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。
4饭后半小时内不宜泡脚
它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。
5泡脚后勿立刻睡觉
泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
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