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更新时间：2019-06-26 16:44:25 来源：互联网整理 作者：妈妈好孕网 阅读数：607
3岁宝宝身高体重指标
3岁男宝：体重（kg）13.0-16.4,身高（cm）91.1-98.7
3岁女宝：体重（kg）12.6-16.1,身高（cm）90.2-98.1
3岁宝宝体重标准测量公式
3-6岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8）。
3岁宝宝身高标准的增长规律
3——6岁以后小儿身长（厘米）=年龄×5+75（厘米），凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。
3岁宝宝的能力发育指标
语言能力：
1、基本掌握母语口语对话。3岁的幼儿，基本上掌握了母语口语的表达。
2、情景性语言。只有结合此时此刻的情景，并辅以手势、表情，才能够表达出比较完整的意思，才可能让成人理解幼儿的思想。
运动能力：
1、宝宝会走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滚、登高、跳下、越过障碍物。
2、宝宝已经会拍球、抓球和滚球，能接住2米远抛来的球。
3、需要多集中点儿注意力才能踮着脚尖站或单脚站一秒钟以上。
能促进发育的13项运动
1.散步
散步的过程中，可以走路、快跑、慢跑和大踏步前进交替进行。一边走一边玩找东西的观察游戏，或收集羽毛和树叶来玩。还可以在家里抱着乐器或举着旗子，带孩子像阅兵一样正步走。
2.玩沙子
带上孩子的沙滩玩具，锻炼他的操作能力。
3.玩水
小水池、花园里的洒水装置或浇花用的软水管都能促动孩子去戏水、奔跑和触摸水。只是孩子玩水的时候，你一定要在旁边看管。
4.在客厅或院子里设置一条障碍赛道
用靠垫、纸盒子、玩具或其他东西做障碍，让孩子绕着跑或从上面爬过去。
5.模仿游戏
小孩子都喜欢动物。问问宝宝：“你能学小鸡走路吗？能像大马那样跳吗？小狗怎么跑？”或者鼓励孩子学飞机的样子在院子里“飞行”，或在房间里“划船”。
6.宝宝和其他小朋友玩的时候，让他们玩各种不同规则的捉人游戏。
例如“木头人”游戏等。
7.球类游戏
包含踢、扔和接等动作的游戏是非常好的锻炼，不过，在宝宝这么大时，尽量不要把规则定得太复杂。
8.跟着音乐跳舞
让孩子听不同类型的音乐，演奏乐器也能促进孩子的身体发育。或者边听音乐，边做动作，很多熟悉的歌曲或儿歌是通过手指游戏来强化精细动作技能的，比如《织织织织，小蜘蛛》。
9.在地上拉一条绳子
让孩子假装走钢丝或海盗船上的木板，锻炼平衡能力。
10.洗蔬菜水果
一切用的着水和泡沫的东西都非常好玩。把泡泡吹向空中，让孩子去抓。
11.教孩子玩你小时候玩过的游戏
这些对你的孩子来说都会新鲜有趣，比如“骑竹马”、“丢手绢”、“丢沙包”等等。
12.演木偶戏
利用手指偶、袜子或玩具，和孩子一起蹲在桌子后面演。
13.利用除家里的画板之外的一切方式，锻炼孩子的精细动作技能
帮孩子用粗粉笔在空地上画个房子，用小棍在地上或面粉里写数字等等。
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